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Resistência à Insulina: Sintomas, Causas e Formas Naturais de Melhorar
A resistência à insulina é uma condição em que as células do corpo não respondem adequadamente à insulina, que é uma hormona que ajuda a controlar os níveis de açúcar
Descubra As Quantidades Ótimas de Proteína Adaptadas À Sua Rotina e Objetivos
A proteína é vital para o correto funcionamento do corpo humano e, por isso, é crucial atender às suas necessidades proteicas para manter uma saúde ótima.
As 6 Fases do Jejum: O Que Acontece no Seu Corpo Durante o Jejum
O jejum tem ganho popularidade como método de perda de peso nos últimos anos, mas também pode set benéfico para aqueles com diabetes.
O Que São Hidratos de Carbono
Os hidratos de carbono são um dos 3 principais nutrientes que se encontram nos alimentos. Existem 3 tipos de hidratos de carbono: açúcares simples, complexos.
Pare de Pensar em Comida
Se pretende ter uma dieta mais equilibrada e um estilo de vida mais saudável é obrigatório que deixe de pensar em comida e pare de comer entre as refeições.