Este guia é para todos aqueles que têm Diabetes e para aqueles que não têm Diabetes mas que querem parar os cravings, perder peso, ficar mais saudáveis e sentir-se melhor. 

Os picos de glicose têm um impacto muito negativo na nossa saúde e todos nós (com ou sem Diabetes) devemos fazer o nosso melhor para manter níveis estáveis de glicose. 

Uma dica para manter glicemias estáveis, acessível a todos, e que é a personagem principal deste guia, é a utilização de vinagre.